使用富含维生素A的山药、猪肝等煮粥,从而补充维生素A,保护视力。
还可使用富含维生素B的食物,如用黄豆煮粥,促进新陈代谢,增强免疫力,有利于人体对维生素的吸收。
原创 | 2023-04-02 15:56:00 |浏览:1.6万
使用富含维生素A的山药、猪肝等煮粥,从而补充维生素A,保护视力。
还可使用富含维生素B的食物,如用黄豆煮粥,促进新陈代谢,增强免疫力,有利于人体对维生素的吸收。
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