活珠子与鸡蛋相比，通常熟鸡蛋的热量在80卡左右，而活珠子的热量大概在60-80卡之间。

活珠子的热量为每100克有187大卡。

活珠子也就是鸡的胚胎，其中含有多种氨基酸以及钙物质，并且不含有脂肪和蛋白质，因此是一种高营养、低热量的食物，同时也因为热量比较低，因此不会在体内蓄积转化为脂肪，这样的食物吃了之后是不会造成身体发胖的。