回当然是养气。当人们唱歌时，能振动人体的横膈膜，这种内部按摩，是任何一项运动都代替不了的。　唱歌实际上是声带振动产生共鸣后发出声音，它能够增加人体肺活量，改善心肺功能，增加肺泡通气量，提高呼吸功能。是一种非常有利于健康的运动。