中考跳高男同学跳过去1.55，女同学要跳过去1.44，就可以达标了。所以要加强锻炼，多训练蛙跳，跨跳，深蹲起跳，做引体向上动作，也可以蹲杠铃，以增加腿部力量肌肉发达，增加弹跳力，也许这个高度有一定的难度，没关系，只要坚持锻炼，经常压腿，就一定能跳过去的。