500克米的话大概能煮出1100克米饭，也就是5-6碗的样子。一般人一餐吃200-250克是足够的。正常碗一碗米饭大概是250克-450克。由于碗的大小和深浅，每个人的盛放的手法不一样，所以会有一定的差距。更加准确的重量需要电子秤称量。一般都是根据碗的大小，以及煮熟的白米饭重度可以推断出来。所以500克一般是2-3碗饭。