游泳一周游三次为宜,天天游泳也可是可以的,强身健体。

游泳是日常生活中常见的一种有氧运动,适合各个年龄段的朋友,对人体哟多种好处。若有条件的话,则最好一周进行三次,若本身身体素质较好的话,则可以适时的增加次数,如一天一次等,以使锻炼的效果变得更加明显