1、原料：去核大红枣、蜂蜜适量。

2、将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软用打蛋器将红枣捣碎，放凉

3、将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可