一般男生第一次热身应该量力而行。只需要做一些简单的伸展运动,比如上下左右转头,转动你的膝盖,然后简单的压压腿就好
原创 | 2023-03-26 12:32:18 |浏览:1.6万
一般男生第一次热身应该量力而行。只需要做一些简单的伸展运动,比如上下左右转头,转动你的膝盖,然后简单的压压腿就好
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