要了解瑜伽是怎么来的。瑜伽的姿势很多来自于大自然，模仿动物和植物姿势动作，甚至还有一些杂技、体操动作，这就保证了瑜伽姿势有充足的更新来源。

关于瑜伽起源于印度还有另一种说法，那就是瑜伽其实是一种合房姿势，跟当时的庙妓有关。