烫头发一般需要两个小时左右的时间，但是也要根据自身的发质量多少决定，通常是不能够一概而论的。另外在日常生活中是不可以经常烫头发的，因为在烫头发的过程中需要使用一些化学性药水，可能会导致自身的发展受到损伤，严重的可能会导致头发出现脱落。平时还需要注意好饮食调整，饮食上尽量做到营养均衡。