是的，赫蒙是苗族的自称，苗语翻译为汉语为“自由人”属于苗族，赫蒙人就是苗族。

越南苗族是称自己为赫蒙人，苗人从中国迁移到越南的一些往事，赫蒙族的许多老人仍记忆犹新。在越南居住的苗族居民都称自己是“赫蒙”人，因此越南政府公布的《越南各民族成分名称》中，将这部分居民的族称由以前的“苗”改为“赫蒙”。一部分居住在中国的云、贵、川地区的苗族居民，以及居住在老挝、缅甸、泰国的苗族居民也自称“赫蒙”。