跳绳的花样有双人花式、集体花式、个人花式。

      双人花式：车轮跳、 连锁跳 、横排跳 、单侧回旋跳、朋友跳。

      集体花式：伞形跳、交互跳、十字绳、大绳绳中绳、大绳。

      个人花式:花式摆绳、 肯肯跳、 脚跟跳 、单脚跳 、胯下二跳、 前后绳交叉跳 、左中右跳 、左右钟摆跳。