卧推150公斤什么水平

卧推是健身房进行身体力量训练的一种方式，一般一个成年男类进行卧推的重量在100公斤左右，150公斤是经过专业训练及有保护状况下才能达到的水准。

卧推150公斤什么水平

卧推150公斤专业水平

比如说先达到80公斤。然后再100公斤。在120公斤。一点一点突破自己的极限，这样子。然后一直去达到自己的极限。你的训练重量和你的肌肉含量是成一定比例的。如果你的重量。一直挺直不前的话，那么证明你的训练技术也没有得到很好的增长。

卧推150公斤什么水平

卧推150公斤是什么级别的如果在一个大众健身房里，能卧推150公斤的那肯定属于大神级的了，可以忽略他的体重。一般情况下一个70公斤的男生卧推能达到100公斤都算上流水准了，可想而知还能多出来个100斤重量的卧推是什么水平的了！