不由自主是说情不自禁。不由分说是不顾或忽略掉别人的感受。

前者重点在人物自己的精神状态,后者强调人物不关怀别人的精神状态。

例如:她不由自主爱上了他,他说他不爱她,她不由自主掉下了眼泪。她不由分说,把儿子抱上了床,儿子也不由分说哇哇大哭起来。