一般微波炉电脑版的默认是高火（100火力，最高档的大火），如果你是微波炉机械版的就放在大火（高火）上，你不需要调整，用微波最高火加热速度快，效率高。加热饭菜所需要的时间要根据食物的多少，一个大点的碗饭菜一般是3-4分钟，小碗1-2分钟，2-3分钟，看情况自己掌握好时间。