涂在膝盖上。

蚂蚁油的正确使用方法是，先把要涂抹的地方用清水清洗干净，然后用热毛巾敷五分钟，然后再取适量的蚂蚁油，均匀地涂沫在需要涂抹的地方上，然后再轻轻地按摩至完全吸收半个小时以后再用温水清洗干净就行了，至于效果是不是很明显我也没有试过。