地铁跑酷100%跳灯方法如下：

1、首先打开地铁酷跑游戏，登录账号密码度。

2、其次点击屏幕开始游戏，找机会获得跳知跳鞋。

3、最后跳上火车，有路灯时向路灯方向向上调即可完成路灯跳。