荞麦的升糖指数是54,苦荞麦的升糖指数为49,属于低糖食物。
苦荞麦内含有非常丰富的矿物质和十八种氨基酸,其中粗蛋白、叶绿素、芦丁、硒、锌、镁、铬、钙、生物类黄酮、多种维生素等,营养成分极高
原创 | 2023-03-01 18:25:14 |浏览:1.6万
荞麦的升糖指数是54,苦荞麦的升糖指数为49,属于低糖食物。
苦荞麦内含有非常丰富的矿物质和十八种氨基酸,其中粗蛋白、叶绿素、芦丁、硒、锌、镁、铬、钙、生物类黄酮、多种维生素等,营养成分极高
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