以一个月三十天算,一般每天跑5公里为适宜,对片锻煉身体为好,当然要每天坚持,天气不好也得坚持5公里/天×30天=150公里。
原创 | 2023-03-01 17:53:29 |浏览:1.6万
以一个月三十天算,一般每天跑5公里为适宜,对片锻煉身体为好,当然要每天坚持,天气不好也得坚持5公里/天×30天=150公里。
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