用料
脊骨 500克
五指毛桃 75克
党参 少量(有上火的不放)
姜片 3-4片
蜜枣 2个
玉米 1根
红萝卜 1根
淮山 5-6片
韶实 30克
薏米 30克
炒扁豆 30克
瑶柱 10粒
云苓或土茯苓 40克
马蹄(荸荠) 4-5个
水 2500克
盐 适量
五指毛桃煲脊骨汤,能增强免疫力的做法步骤
步骤 1
准备材料。清洗干净。云苓和马蹄家里没有了,下次拍照再更新。
步骤 2
准备材料,清洗干净,玉米和红萝卜切小块。脊骨忘记拍照了。以后补。
步骤 3
脊骨冷水放入锅内,烧开水去除浮沫杂质。清洗干净。汤锅加入2000克水,放入所有材料和脊骨。大火烧开后转中小火,继续煲1.5小时后,加入适量盐,熄火。汤煲好了