拼多多的恋爱津贴可以在整点进入抢券现场，进入到主会场，就能看到拼多多百亿补贴券了，然后按照时间就可以去安排抢券。具体如下：

1.首先在手机上打开app，在app界面里，选择恋爱津贴，然后点击预约。

2.预约后就会跳转到抽奖界面，点击立即抽奖。

3.抽奖后就可以领取到恋爱津贴了。

4.拼多多的恋爱津贴是以优惠卷的形式发放的，直接到个人中心的优惠劵查看即可，拼多多的恋爱津贴是不能提现的