主料：百合50克 酸枣仁15克

烹饪方法:

1、 鲜百合用清水浸泡一昼夜备用

2、 枣仁放进锅内，用水煎煮半小时，去渣取汁

3、 枣仁汁放进锅内烧沸，下入百合煮熟，连汤食用，睡前食用尤宜。