两者的区别是突出的，自动目录明显优越于手动目录。主要表现在以下几个方面。

1、手动输入目录比较繁琐，自动目录只要文档中的标题设置完成，按照插入目录的操作步骤会自动生成

2、文档内容中的标题修改之后，自动目录更新目录会自动做相应的更新，手动的还需要重新录入

3、自动目录，在目录中按住Ctrl键单击标题会跟踪到文档中的准确位置，手动目录需要不停的滚动鼠标才能找到位置，费时费力。