石橄榄煲汤禁忌

石橄榄不能放大补的东西，只能放一些虾仁和海参，以清淡为主，而且对于石橄榄营养丰富对身体好，而且石橄榄油脂本来就多再炖鸡，如果再放大补的东西， 容易消化不好。

石橄榄煲汤禁忌

石橄榄性位偏冷，脾胃虚弱、消化不好的人不适合食用。石橄榄最好不要跟萝卜一块吃，这样会破坏当中的维生素C，食物的功效发挥不出来，所以这两者最好不要一块吃。

日常石橄榄的做法是比较多的，可以跟排骨、鸡肉等一块炖汤，味道比较的鲜美，并且功效很好。