一般情况下洗头洗澡的最佳时间是在吃完晚饭后的一段时间，睡觉之前的一段时间洗头洗澡比较好。这样。 吃了晚饭已经消化了，此时洗澡可以解决一天的疲劳，洗完澡之后，过一段时间再睡觉，也可以将头发彻底的晾干，不用带着湿头发入睡。