小米粥比较好，容易消化。

大米粥和小米粥是各有各的好处，小米粥的营养价值很高，并且还能补充人体的元气，而大米粥是一种粗粮，有补脾虚的作用，并且还能壮筋骨，孩子吃了之后有强身健体的效果。

如果是刚开始给还加辅食的话建议选择小米粥给孩子食用，小米粥比大米粥跟容易消化一些。