1、材料包括:黄豆 50克、薏米 15克、花生 15克、燕麦 15克、熟芝麻 15克、冰糖 15克、核桃 1个、杏仁 6粒、水 2000毫升。
2、第一步把黄豆、花生、薏米、燕麦洗净,泡水中一晚。
3、锅内放入泡好的食材,加入水,大火煮熟。4、杏仁去掉表皮,核桃取出核桃仁。
5、料理机桶内放入煮熟的食材和汤。6、放入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖。
7、选择“五谷”,开启开关,搅打40秒。
五谷杂粮豆浆配料表
主料:黄豆18克、黑豆22克、赤小豆15克、绿豆10克、大红枣1个、花生13克、山药15克、燕麦片10克、薏米14克
辅料:枸杞5克、冰糖1块、黑芝麻3克
步骤:
1、准备好各种原料
2、将黄豆、绿豆、赤红豆、黑豆、花生淘洗干净,用清水浸泡10个小时
3、浸泡一夜的黄豆、黑豆、绿豆、赤红豆、花生已经膨胀
4、将铁棍山药去皮切块,红枣洗净切块。(块状不大于2*2厘米)
5、将枸杞和燕麦片冲洗一下,与其他的原料一同加入到破壁豆浆机中
6、清水加入豆浆机中至最低水位线1000毫升处
7、将豆浆机机头安装到位后,按功能键,选择“粗粮米糊”,点按“开始”,豆浆机开始工作,时长25分钟
五谷杂粮豆浆配料表
五谷杂粮豆浆的方式太多了,配方也多种多样。比如说红豆,小米,薏米,黑芝麻,绿豆等许多五谷杂粮都可以做五谷杂粮,豆浆的配料,不同的五谷杂粮有着不同的营养功效,这些杂粮是要头天晚上浸泡第二天 在进行打磨,大概20分钟,豆浆就制作完成了。