100米11秒，400米能达到50秒左右水平。

100米为世界田径比赛的短跑项目，历史非常悠久，影响力非常大，是速度与爆发力的结果，有百米飞人之称，目前100米男子世界纪录为9秒58，女子为10秒49。

而400米为中跑项目，是后程乳酸堆积非常严重的项目，非常考验选手的耐力和保持速度能力，是田径比赛非常难比的项目，目前男子400米世界纪录为南非的范尼凯特创造的43秒03。

众所周知，100米和400米是两个截然不同的项目，是短跑与中跑，技术特点也各不相同，如果100米11秒，那么400米可以达到50秒左右。

目前世界上唯一100米跑进10秒以内，200米20秒以内，400米为43秒03的运动员是南非的范尼凯特。