车轮跑用在起跑阶段30米后进入途中跑。

采用侧蹬技术起跑，重心稍微低点，摆臂要大（为了平衡身体），摆臂要有力，起跑加速用30米，之后转为途中跑，用大车轮跑，最后30米做冲刺，身体稍微前倾，重心前移，为了获得一个惯性冲刺。