1、首先,准备好厚度和尺寸适当的滑铲,也可以用脚把滑铲垫在地上,以免滑铲在使用过程中移动。
2、然后,教室的学生要按照要求做出相应的起立姿势,并在教练的指引下,准备好滑铲滑行的姿势。
3、接下来,学生们要先熟悉滑铲的姿势,然后从最容易的动作开始,例如滑行,转体,仰卧起坐等,这些动作可以逐渐增加难度,最终完成一个完整的花式滑铲动作。
4、最后,教练要及时观察学生的动作,及时纠正学生出现的不当动作,并对学生进行及时的肯定,以提高学生的信心。
原创 | 2023-02-27 13:36:25 |浏览:1.6万
1、首先,准备好厚度和尺寸适当的滑铲,也可以用脚把滑铲垫在地上,以免滑铲在使用过程中移动。
2、然后,教室的学生要按照要求做出相应的起立姿势,并在教练的指引下,准备好滑铲滑行的姿势。
3、接下来,学生们要先熟悉滑铲的姿势,然后从最容易的动作开始,例如滑行,转体,仰卧起坐等,这些动作可以逐渐增加难度,最终完成一个完整的花式滑铲动作。
4、最后,教练要及时观察学生的动作,及时纠正学生出现的不当动作,并对学生进行及时的肯定,以提高学生的信心。
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