方法如下：

1.

方法一：打开pr，导入素材，点右下角的完整字样，选择一个较低的分辨率，再选择旁边的小扳手，找到取消高品质回放即可

2.

方法二：打开pr，导入素材，点击编辑，首选项，媒体缓存，媒体缓存位置为e盘，点击确定即可

3.

方法三：打开pr，导入素材，点开编辑，首选项，找到内存，把内存量设置为8左右，优化渲染点击性能，最后点击确定即可