如果是25米短距离跑的话,用20秒水平很低了。要是小学生的话身体素质属于较差水平。因此,建议你加强身体锻炼,多进行提高爆发力和速度能力训练,提高身体协调性和柔韧性。可采取兔跳、踢毽、跳绳和冲刺跑等方法,持之以恒水平一定能提高。
原创 | 2023-02-27 11:52:50 |浏览:1.6万
如果是25米短距离跑的话,用20秒水平很低了。要是小学生的话身体素质属于较差水平。因此,建议你加强身体锻炼,多进行提高爆发力和速度能力训练,提高身体协调性和柔韧性。可采取兔跳、踢毽、跳绳和冲刺跑等方法,持之以恒水平一定能提高。
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