1975年梅婷出生在江苏的一个军人家庭，梅父亲是一名军医，而母亲就是私人公司的财务人员，家庭条件在那个年代来说算是非常优越的，梅婷还有个哥哥，在南京营业着一家西班牙餐厅。小时候的梅婷非常热爱艺术，喜欢唱歌跳舞，而哥哥也非常热衷于弹琴，梅父亲非常重视兄妹的兴趣爱好，之后便把两人送到了部队去训练。