两者的区别在于以下两点：

1、M是MB的简称和缩写，MB是M的全称和全写。

2、MB表达的意思更加清晰和准确，就是字节单位，不易引起误解。M则不同，它除了是字节单位，还是长度单位，如果不作特别说明或不是特定场景，容易引发误解。