把iwatch录音导出来可以apple watch录制的语音备忘录会自动同步到使用相同 Apple ID登录的手机上，无需设置。在apple watch上录制语音备忘录具体操作步骤如下：

1、在 Apple Watch上打开“语音备忘录” App。

2、点击红色按钮即可录制，再点击红色按钮结束录音。