因为视频的录制码率过高、录制视频时的CPU占用过高或者是录制时编码器的选择不当。

1、正常地设置这些录制选项就可以解决大部分的视频卡顿问题，点击OBS主页面左上方的文件选项，随后点击设置选项即可进入设置页面。

2、在设置页面中点击设置页面中的输出选项，在该页面中可以查看OBS录制视频的具体设置。

3、点击OBS输出页面上方的码率即可更改OBS录制视频的码率，即可。