天猫超市超值换购的商品，是不定时更新的。没有一个确切的时间。天猫超市的超值换购规则中没有给出一个确切的更新时间。

天猫超市的超值活动更新时间在天猫超市的超值换购中心，有活动时间显示。现在天猫超市超值换购的活动时间是2月4日至2月28日。