word调整表格的行高和列宽步骤：

1、选中表格

选中Word中的表格，右击，出现对话框。

2、点击表格属性

在对话框中，点击“表格属性”，出现表格属性的对话框。

3、点击行

在表格属性的对话框中，点击“行”，即可进行行高设置，设置完成后，点击“确定”，即可完成行高的设置。

4、点击列

在表格属性中，点击“列”，即可进行列宽设置，设置完成后，点击“确定”，即可完成列宽的设置。