五至八分钟。煮秋葵的时间跟秋葵的烹饪方式有关，秋葵直接煮，需要煮八分钟左右，秋葵焯烫后再煮，需要五分钟左右。秋葵在烹饪之前可以放入淡盐水中浸泡十分钟，这样吃起来会更加健康。