奔跑吧泡沫板是黄河篇第三期。

在这一期的《跑男》中，导演组选择的是在银川的一个小乡村，并且还有村民的加入，给观众一种更真实的感受，营造一种亲民的氛围，同时也能够给观众们一次近距离接触明星的机会。

白鹿是作为飞行嘉宾出现的，她的造型吸引了很多观众的注意。无论是穿着打扮还是妆容，都十分的接地气。