爬100层楼梯相当于跑6公里的路程，100屋楼的房子它的楼梯台阶每层差不多有20个台阶，100层楼差不多近2000个台阶，100层的高楼要爬近2000个台阶，一定是有一个很好的身体素质，爬上100层楼消耗的体力特别大，没有强壮的身体，平时没有怎么锻炼身体的人是爬上100层楼的，爬楼梯每一步相当于地面上跑3步的样子，2000个台阶相当于地面上跑6000步，跑步的话成年人每步差不多1米的距离，6000步就是6千米即等于6公里。