这种频率不算频繁。改变，即换，变化，指某个人对现状的不满，在当下通过学习做出调整和变化，使在未来实现想要的结果，这种行为是改变，或者变化，是一种不同状态的转化。总是，即频繁，都是，老是，一直或者经常，指在频率上多次发生或者在时间上，某件事情经常出现，给人的感觉是好像它无处不在一样，这样就是总是，也代表经常。