隐藏自己委屈情绪就是对现实生活中发生的事情做到镇定自若，装作不在乎的模样。不让他人看到自己内心的情绪起伏。选择一个安静角落独自消化。或者转移注意力打打游戏、听听歌让自己的心静下来。学会对任何事情翻篇。心情就会慢慢好起来。个人观点，仅供参考。