天龙八部45级去刷一个都不能跑副本是升级最快的。

一个都不能跑副本一天可以刷五次，开双倍经验后刷3比扫荡2次双倍，可以直接从45级升到48级左右。之后可以去燕王古墓刷怪，古墓开双倍经验基本上也可以一个小时升一级半，升级速度仅次于刷跑跑副本。