方法如下：

邮件地址字母地址可以在qq邮箱找到。邮箱地址就是qq账号+@qq.com，例如1234567890@qq.com。

2、

如果是其它邮箱，一般是会用手机号注册或者绑定手机的，我们用手机号+@邮箱名.com，例如163邮箱，13123456789@163.com。

3、

如果你的邮箱不是用手机号注册，也没有绑定手机号，那么只能问一下收到过你的邮件的人，是否还保存着邮件，可以查看你的邮件地址。