以电池容量为10000毫安的紫米QB817充电宝为例，由于存在一定程度的能量损耗，所以其额定容量只有5800mAh，也就是说最多只能充5800mAh的电。

如果是给电池容量为2815mAh的苹果iPhone12充电，则只可以充2次左右。不同品牌的充电宝，能量损耗程度不同，但一般都在20%—50%以内。