前1到2天，可以适当的减轻训练。1500米属于中长跑，这个距离对于初学者来说的话，还是有一定难度的，为了保持身体机能的活跃性，比赛前的1到2天可以适当减轻训练的强度，以慢跑穿插轻强度的变速跑来进行训练，尽量不要在训练中将体力耗尽，保持一个良好的竞技状态，还要注意，就是不要在赛前1到2天之内完全的不做任何活动，这样会容易让身体机能不活跃，影响比赛的发挥
一千五百米赛前几天停止训练
原创 | 2023-01-18 10:06:15 |浏览：1.6万
猜你想问
-
联想G400笔记本电脑后盖螺丝型号 联想笔记本电脑后壳的螺丝头大多梅花六角型号的，用T5型号螺丝刀。M2*5毫米、M2.5*8毫米、M2*4毫米、M2*6毫米、M2.5*5毫米、M2.5*3.5毫米、M2.5*7毫米、M2*12毫米... -
与年龄时间差有关的成语 15~20岁——舞象之年12岁（女）——金钗之年，13岁（女）——豆蔻年华，15岁（女）——及笄之年30岁（男）——而立之年40岁（男）——不惑之年、强壮之年50岁——年逾半百、知非之年、知... -
为什么马蜂只做一个洞口     可以预防比他大只的天敌进入其窝内进行骚扰，偷吃它的幼崽或者成年蜂。  筑巢的洞口一般会有1到2个，洞口的设置刚刚好一只马蜂进出。... -
王者转区皮肤碎片还有吗 王者转区皮肤碎片还有。转区保留部分：荣耀积分、皮肤碎片、英雄碎片、铭文碎片、蓝星币、紫星币、金币、钻石、远征币、武道币、战令币、英雄、皮肤、铭文、星元皮... -
戴尔笔记本电脑如何分辨螺丝 方法步骤如下:戴尔是通用的，在北面螺丝孔的地方一般标有M3X2.5，M4X6等规格的螺丝，M4X6也就是4毫米直径6毫米的长度。不同于十字螺丝，所以针对内六角梅花型螺丝，在工具...
