支付宝运动抢好友可以获得好友的蚂蚁森林能量。支付宝运动抢好友指的是抢好友的蚂蚁森林能量，即好友的运动步数转化产生的蚂蚁森林能量在成熟后如果没有及时收取，那么你就可以进入到她的蚂蚁森林里抢先收取一部分蚂蚁森林能量。