跑毒，网络流行词，是指玩家必须在规定的时间内跑到安全区内，否则将中毒慢慢掉血最后死亡。玩家躲避毒圈的做法，则是所谓的“跑毒”。

在游戏《荒野行动》中，游戏过程中，地图上会不断产生新的“毒圈”，并且毒圈会随着时间快速缩小。玩家必须在规定的时间内跑到安全区内，否则将中毒慢慢掉血最后死亡。玩家躲避毒圈的做法，则是所谓的“跑毒”。