使用VR设备时，时长应控制在30分钟到1小时，不宜长时间使用。

使用VR设备期间，使用者的视觉神经与脑神经都高度兴奋，从而引发中枢视觉疲劳。目前虚拟技术产品的使用，建议，使用时间不宜过长。特别是青少年人群，不管是将产品用来学习，还是娱乐放松，使用30分钟至45分钟后需要进行休息。